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题名:
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瑜伽帮你减肚腩·瘦腰腹 yu ga bang ni jian du nan · shou yao fu / 曲影(Christina Kok)编著 , |
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ISBN:
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978-7-5064-8956-0 价格： CNY29.90 (含光盘) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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142页 图 23cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学文化音像出版社 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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本书是一本以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。全彩分步图解，包括“动作示范”、“功效解析”、“练习的注意事项”、“意识控制”、“错误动作调整”五大教学点，由易到难，专业精准，配合光碟，学习效果显著，让你亲身感受瑜伽的魅力。每一个瑜伽体式都有“难度系数”、“体式功效”的精确标注，方便你循序渐进地练习；高清的步骤图解，顶级明星教练的示范，指导到你每一个细节，让你快速地打造性感的腰腹曲线！ |
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主题词:
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瑜伽 减肥 |
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中图分类法:
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R247.4-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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曲影 qu ying 编著 |
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责任者附注:
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曲影，2001年进入瑜伽健身行业，获得“国家级健身指导”称号。曾担任IYF(国际瑜伽联盟)亚洲区秘书长等职。 |
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索书号:
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R247.4-64/5092 |