|
题名:
|
正念生活，减压之道 zheng nian sheng huo，jian ya zhi dao / (美)鲍勃·斯塔尔, 以利沙·戈德斯坦著 , 祝卓宏, 张妍等译 |
|
ISBN:
|
978-7-5344-5019-8 价格： CNY32.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
209页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 南京 出版社： 江苏美术出版社 出版日期： 2013 |
|
内容提要:
|
本书介绍了正念冥想，通过简单有效的做法，帮助减少痛苦，内容涉及何为正念、正念与心身关系、怎样练习正念冥想、正念如何减压、身体的正念、焦虑与压力冥想、人际正念等。 |
|
主题词:
|
心理压力 心理调节 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
其它题名:
|
正念减压工作手册 |
|
主要责任者:
|
斯塔尔 si ta er 著 |
|
主要责任者:
|
戈德斯坦 ge de si tan 著 |
|
次要责任者:
|
祝卓宏 zhu zhuo hong 等译 |
|
次要责任者:
|
张妍 zhang yan 等译 |
|
索书号:
|
B842.6/4217 |