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题名:
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拉伸 la shen / (美)鲍勃·安德森著 , (美)简·安德森绘 |
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ISBN:
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978-7-5456-0364-4 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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178页 图 24cm 1手册(16页; 21cm) |
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出版发行:
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出版地： 贵阳 出版社： 贵州教育出版社 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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本书是全球最知名的拉伸教练鲍勃·安德森为久坐人群设计的健身书，全书包括肩、背、臀、腿、手、腕等全身45个拉伸动作，包括缓解肩颈僵硬的拉伸、预防腰背疼痛的拉伸、上网时的拉伸、打电话时的拉伸、复印机前的拉伸等26套拉伸组合 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： 5 |
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其它题名:
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减压瘦身小病消 |
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主要责任者:
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安德森 an de sen 著 |
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主要责任者:
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安德森 an de sen 绘 |
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次要责任者:
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陈佳 chen jia 译 |
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责任者附注:
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鲍勃·安德森，拉伸创始人之一，世界上最著名的拉伸教练。 |
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索书号:
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G831.3/3020 |