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题名:
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100天的蜕变 100 tian de tui bian / 张长青著 , |
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ISBN:
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978-7-5640-8279-6 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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209页 图 25cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京理工大学出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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张长青在减肥过程中, 自创“运动瘦身操”, 低强度易坚持, 即使肥胖的朋友们也不必再害怕运动减肥的痛苦。本书中, 张长青不仅与读者真诚分享自己肥胖时期所遭遇的种种尴尬与打击, 更记录了自己100天减肥100斤的真实历程, 为读者提供详细参考。同时, 本书首次公开其独创的全套“运动瘦身操”, 不仅可以轻松减重, 还帮助爱美人士实现脸部、腰腹部位及手臂、大腿等局部的健美塑型, 帮您轻松实现完美蜕变, 重拾信心与好运! |
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主题词:
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减肥 保健操 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： 5 |
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其它题名:
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用运动让自己重生 |
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主要责任者:
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张长青 zhang zhang qing 著 |
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索书号:
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G831.3/1370 |