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题名:
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28天生理瑜伽 28 tian sheng li yu jia / 黎英编著 , |
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ISBN:
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978-7-5464-0900-9 价格： CNY29.80 (含光盘) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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121页 图 23cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 成都时代出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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女人的一生中有30～40年的时间与生理周期相伴，在28天的生理周期中，只有读懂了的身体，了解了自身的生理现象和激素变化规律，知道每一天该做什么，不该做什么，才能更好地呵护自己。本书将一个生理周期分为4个阶段，针对每一周不同的生理状况，给予相对应的瑜伽练习，帮助女性在月经期缓解生理疼痛、在卵泡期塑造优美体形，在排卵期调节体内分泌，在经前期排解不良情绪。 |
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主题词:
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女性 瑜伽 |
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主题词:
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月经 保健 |
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中图分类法:
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R247.4 版次： 5 |
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中图分类法:
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R711.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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黎英 li ying 编著 |
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责任者附注:
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黎英, 国际瑜伽联盟(I.Y.F)认证的国际专业瑜伽师，亚洲瑜伽导师联盟AYTA高级瑜伽导师。 |
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索书号:
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R247.4/2084 |