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题名:
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吃货的50种情绪减肥法 chi huo de 50 zhong qing xu jian fei fa / (美)苏珊·阿尔伯斯(Susan Albers)著 , 张璇译 |
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ISBN:
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978-7-111-45132-7 价格： CNY30.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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25, 204页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书分为8章，阐述了解决情绪性进食的实用方法。内容包括：为什么吃东西会让你感觉良好、让我们轻松地开始、正念冥想技巧、改变你的想法、使身体平静和放松、分散注意力、寻求他人的支持等。 |
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主题词:
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减肥 方法 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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其它题名:
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轻松幸福的瘦身之旅 |
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主要责任者:
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阿尔伯斯 a er bo si 著 |
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次要责任者:
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张璇 zhang xuan 译 |
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责任者附注:
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苏珊·阿尔伯斯，美国著名体重管理专家，心理学家。美国克利夫兰医学中心的心理医师，专长为关系和体重问题的治疗。 |
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索书号:
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TS974.14/7296 |