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题名:
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乐跑宝典 / (英)勒维尔著 , 王晓刚译 |
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ISBN:
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978-7-115-34054-2 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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186页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2014.05 |
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内容提要:
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跑步是全世界最简单也最流行的健身方式之一，全球有上千万跑步爱好者常年坚持这项运动。跑步也是有很多知识需要了解的，本书从什么样的人适合跑步开始，全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步的风格与类型等初跑者需要知道的问题，还涉及与跑步相关的营养学、生理学和运动伤病知识，并给出了适合不同水平跑者的中长跑和马拉松训练计划。 |
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中图分类法:
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G806 版次： 5 |
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其它题名:
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跑步完全手册 |
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主要责任者:
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勒维尔 著 |
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次要责任者:
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王晓刚 译 |