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题名:
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青花鱼教练无器械完美健身宝典 / (韩)崔诚祚著 , 史倩译 |
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ISBN:
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978-7-5080-7988-2 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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296页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 华夏出版社 出版日期： 2014.06 |
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内容提要:
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本书是韩国著名健身教练崔诚祚的运动宝典，主要由三部分组成：1.运动定律，如打造坚实的基础体力，修正身体的不对称，找到身体隐藏的柔软性等；2.健身教练崔诚祚30天的运动项目详解；3.身体分部位的完美健身运动法，如打造分布均匀美观的六块腹肌，打造完美的“S”形曲线，打造零赘肉光滑又有弹性的美背等。 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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崔诚祚 著 |
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次要责任者:
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史倩 译 |