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题名:
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拉伸柔体健康法 la shen rou ti jian kang fa / (日)小康有纪, 宫尾昌明著 , 李军等译 |
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ISBN:
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978-7-5552-0116-8 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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158页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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弯下腰，你还能够到自己的脚尖吗？本书向每一个现代人特别是年轻人，提出了这样的问题。很多人年纪轻轻，却一身病痛；很多老年病，纷纷提前找上身。腰疼，背疼、脖子疼、头晕、无力、鼠标手……这一切，都令我们惊恐地怀疑，自己是不是提前开始老化！本书告诉大家，身体僵硬是万病之源，只有保持身体柔软才能精力充沛，一直年轻！本书知道读者称如何运用自然、简单、有效的拉伸方法达到保持健康的效果。读者可以根据症状和目标来给自己挑选出最必要的拉伸法，从而达到活用的效果。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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小康有纪 xiao kang you ji 著 |
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主要责任者:
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宫尾昌明 gong wei chang ming 著 |
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次要责任者:
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李军 li jun 等译 |
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责任者附注:
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小康有纪，罗尔夫协会认证，罗尔芬按摩健身法高级指导师。 |
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责任者附注:
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宫尾昌明，罗尔夫协会认证，罗尔芬按摩健身法高级指导师、国际身体统合协会认证指导师。 |
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索书号:
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R161.1/9020 |