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题名:
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10分钟压力管理指南 10 fen zhong ya li guan li zhi nan / (美)杰夫·戴维森(J. Davidson)著 , 贾宁, 宋小平译 |
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ISBN:
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978-7-5100-6036-6 价格： CNY26.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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214页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 西安 出版社： 西安世界图书出版公司 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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在本书里，你将了解到什么是压力，它主观化的原因以及当你感到压力的时候，你的身体会发生什么变化；我们如何更好地控制压力、如何从总体将它的副作用减到最小；睡眠和保持心态平和对减轻压力折影响；如何避免身体的过度消耗；如何避免过度工作症的产生，以及如何减小由压力综合征造成的不良影响。 |
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主题词:
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压抑(心理学) 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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戴维森 dai wei sen 著 |
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次要责任者:
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贾宁 jia ning 译 |
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次要责任者:
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宋小平 song xiao ping 译 |
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责任者附注:
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杰夫·戴维森，美国著名时间管理顾问、灵感无限的创意高手、声名远播的职业演说家、万众追捧的畅销书作家。 |
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索书号:
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B842.6-62/4510 |