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题名:
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腹部肌肉训练 fu bu ji rou xun lian / (法)[德拉威尔]Frederic Delavier, [甘地]Michael Gundill编著 , 尹承号译 |
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ISBN:
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978-7-5331-7549-8 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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144页 图 25cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领，分别为：制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、腹部机械训练动作、腹部器械训练动作、腹部训练计划等内容。使您轻松获得“漂亮巧克力腹肌”。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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其它题名:
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100余种训练动作以及60余种专业训练计划 |
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主要责任者:
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德拉威尔 de la wei er 编著 |
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主要责任者:
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甘地 gan di 编著 |
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次要责任者:
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尹承号 yin cheng hao 译 |
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索书号:
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G808.14/2303 |