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题名:
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直面你的抑郁 zhi mian ni de yi yu / (英)布莱恩·汤姆森(Brian Thomson), 马特·布罗德韦-霍纳(Matt Broadway-Horner)著 , 扈喜林译 |
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ISBN:
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978-7-115-36351-0 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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186页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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人没有遭受抑郁不明白，它不仅仅是感觉上的郁闷。他们不知道抑郁能吞下你的整体，削弱你的能量和主动性，还会摧毁你享受生活的能力。认知行为治疗(CBT)是一个广受欢迎的自助技巧，教你摆脱负面行为并对你的想法和行动做出积极的改变。这本实用指南会帮助你了解抑郁症，如何通过CBT来识别和纠正消极的思维模式，如何面对问题、积极的思考并寻找积极的解决方案。 |
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主题词:
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抑郁症 防治 |
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中图分类法:
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R749.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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汤姆森 tang mu sen 著 |
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主要责任者:
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布罗德韦-霍纳 bu luo de wei - huo na 著 |
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次要责任者:
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扈喜林 hu xi lin 译 |
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责任者附注:
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布莱恩·汤姆森，最早在1992年接受了认知行为学方面的训练。后来加入赫特福德大学教职队伍成为高级讲师。目前担任CBT领域科学硕士项目的课程顾问。 |
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责任者附注:
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马特·布罗德韦-霍纳，曾供职于北伦敦区修道院医院。马特教授目前指导一门CBT领域的科学硕士课程，他是治疗抑郁、焦虑和精神创伤方面的专家。 |
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索书号:
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R749.4/3240 |