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题名:
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体适能健身图谱 / 荣明，陈福华，谢丽娜著 , |
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ISBN:
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978-7-313-12283-4 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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161页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海交通大学出版社 出版日期： 2014.11 |
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内容提要:
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本著作采用亚洲运动及体适能学院(AASFP)培训体系，结合国际体适能最新训练方法，对身体的主要部位进行重训抗阻力练习。相比同类著作，抛弃一般体适能著作冗长难懂的专业理论阐述，从健身者的角度，以实践的健身练习图，加以简明扼要的练习描述，使不同的层次的健身读者轻松理解，选择适合自己身体状况的健身练习方法，为健身者提供更强的健身实践练习指导。 |
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中图分类法:
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G883.2-64 版次： 5 |
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中图分类法:
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G806-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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荣明 著 |
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主要责任者:
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陈福华 著 |
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主要责任者:
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谢丽娜 著 |