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题名:
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大众健身运动指南 / 高东方等著 , |
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ISBN:
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978-7-5517-0840-1 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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21cm |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 东北大学出版社 出版日期： 2014.11 |
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内容提要:
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本书包括大众健身运动概述：健身的作用、健身的原则、健身方式的选择、健身需注意的问题；俱乐部类健身运动：俱乐部健身运动概述、有氧器械运动、重量器械运动、操课运动；社区类健身运动：社区健身运动概述、力量型器械运动、柔韧型器械运动、协调型器械运动；广场类健身运动：舞蹈类运动、球类运动、轮滑运动、民间类运动；大众健身效果的监控与测评：健身过程中的自我监控、健身效果的自我检测、健身者的营养补. |
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中图分类法:
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G883-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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高东方 著 |