|
题名:
|
功能性训练 gong neng xing xun lian / (美)卡捷琳娜·斯波里奥(Katerina Spilio), 埃丽卡·戈登马林(Erica Gordon-Mallin)著 , 姚妍婷译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-36975-8 价格： CNY48.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
159页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2015 |
|
内容提要:
|
本书全面系统地向读者解析了功能性训练所囊括的横向运动、纵向运动、平衡度训练、灵活度训练、耐力训练等日常生活中比较实用的运动。本书采用分步式的讲解方式，同时借助相关训练动作的解析图片加以辅助，另外附上人体解剖说明，这样详尽的指导为您展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。另外，书中包含的约数百幅三维图解插页，将为读者详细说明与每项运动相关的肌肉部位。 |
|
主题词:
|
肌肉 健美 |
|
中图分类法:
|
G883.19 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
斯波里奥 si bo li ao 著 |
|
主要责任者:
|
戈登马林 ge deng ma lin 著 |
|
次要责任者:
|
姚妍婷 yao yan ting 译 |
|
责任者附注:
|
卡捷琳娜·斯波里奥，美国有氧体适能协会认证的私人教练，有30多年的教学经验，教授了无数个团队和个人健身课程。 |
|
责任者附注:
|
埃丽卡·戈登马林，资深健身教材编纂者。 |
|
索书号:
|
G883.19/4210 |