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题名:
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4周绳操打造完美曲线 4 zhou sheng cao da zao wan mei qu xian / 苟昊书, 双福主编 , |
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ISBN:
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978-7-5180-1421-7 价格： CNY38.00 (含光盘) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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144页 彩图 24cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书中以详细步骤图展示了每个动作的练习方法，通过锻炼部位、流程与组数、要点(tips)、常见错误纠正、功效等细节内容让你快速掌握每个体式的要领。同时还有贴心的徒手练习方法，无论在家、办公室或户外，随时随地都可以锻炼。 |
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主题词:
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减肥 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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苟昊书 gou hao shu 主编 |
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主要责任者:
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双福 shuang fu 主编 |
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责任者附注:
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苟昊书，国家一级健美操裁判员，国家级社会体育指导员，青岛国信体育中心健身教练。 |
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索书号:
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R161.1/4283 |