|
题名:
|
拉伸全书 la shen quan shu / (日) 石井直方主编 , (日) 荒川裕志著 |
|
ISBN:
|
978-7-115-38936-7 价格： CNY39.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
191页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2015 |
|
内容提要:
|
本书是为身体已经出现肌肉和关节僵硬，也就是“更加需要进行伸展训练的人”感觉不到门槛的限制而设计的，收纳了实际且简单实用的内容，包括：提高柔韧性的要点、放松身体的重心训练、分级别伸展训练、动态伸展训练、伸展训练计划等。 |
|
主题词:
|
健身运动 |
|
中图分类法:
|
G831.3-64 版次： 5 |
|
其它题名:
|
上班族必看的肌肉伸展训练图解 |
|
主要责任者:
|
石井直方 shi jing zhi fang 主编 |
|
次要责任者:
|
荒川裕志 huang chuan yu zhi 著 |
|
次要责任者:
|
王爽威 wang shuang wei 译 |
|
责任者附注:
|
石井直方(1955-), 现为东京大学研究生院综合文化研究专业教授，专业领域为身体运动科学，肌肉生理学，同时也是健美选手。作品有《肌肉百科全书》等等。 |
|
责任者附注:
|
荒川裕志(1981-), 日本国立体育科学中心体育研究部研究员。于东京大学研究生综合文化研究专业获博士学位。专业领域为生物机械学、训练科学。作品有《有效的肌肉训练与无效的肌肉训练》、《最强室内训练圣经》等等。 |
|
索书号:
|
G831.3-64/1000 |
|
索书号:
|
G883-64/4234 |