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题名:
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生存体力 sheng cun ti li / (韩)阿朱拉, 克莱萨著 , 王应喜, 孙峻旭, 胡金海译 |
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ISBN:
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978-7-5552-2702-1 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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240页 图 25cm |
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出版发行:
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出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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这是为每日繁忙，连睡觉和吃饭的时间都不够用的人们介绍用最少的运动练就生存体力的书。本书介绍了每套只有4种运动的单纯教程，帮助每分每秒贵如金的现代人每天抽出十分钟的时间，只用徒手运动，得到比去健身中心花掉数小时还要好的健身效果。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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你活下去需要做的最少的运动 |
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主要责任者:
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阿朱拉 a zhu la 著 |
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主要责任者:
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克莱萨 ke lai sa 著 |
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次要责任者:
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王应喜 wang ying xi 译 |
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次要责任者:
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孙峻旭 sun jun xu 译 |
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次要责任者:
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胡金海 hu jin hai 译 |
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责任者附注:
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阿朱拉，获得Cross Fit和Pilates等资格证，教练，现任Fitology的社长。 |
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责任者附注:
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克莱萨，现就读于沈阳大学医学专门研究生院，是Fitology的首席编辑。 |
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索书号:
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G883/7290 |