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题名:
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从零开始学跑步 cong ling kai shi xue pao bu / (韩) 金哲彦著 , 王爽威, 张骁译 |
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ISBN:
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978-7-115-40589-0 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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191页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书由专业的马拉松教练写作，以192页的篇幅，丰富的四色高清图，直观地呈现了跑步装备、热身、正确动作、营养、运动损伤等各方面知识。从运动中的跑者、针对速度与地形进行调节，到躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害等的锻炼方法，帮助读者有针对性地进行日常训练，学习正确跑步技巧，有效提升运动表现。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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金哲彦 jin zhe yan 著 |
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次要责任者:
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王爽威 wang shuang wei 译 |
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次要责任者:
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张骁 zhang xiao 译 |
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附注:
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全彩图解版 |
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责任者附注:
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金哲彦(1964-)，出生于日本福冈县的北九州市。主要著作有《金哲彦的跑步方法》、《用身体跑步》等。 |
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索书号:
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G822-64/8060 |