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题名:
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行走圣经 xing zou sheng jing / 史品高著 , |
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ISBN:
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978-7-5080-8661-3 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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312页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 华夏出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书作者用自己的亲身实践告诉人们：温和的健步行走，不仅有神奇的抗衰老功效，成年人只要坚持有规律地行走就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体结实，不宜疲劳。还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等，并可以促进睡眠……行走是多种疾病的“灵丹妙药”，对抑郁、糖尿病、冠心病、骨质疏松等慢性病有“特效治疗”，并介绍了行走的要领、技巧和需要注意的问题。 |
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主题词:
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步行 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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健康生活从行走开始 |
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主要责任者:
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史品高 shi pin gao 著 |
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责任者附注:
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史品高(1933-)，1953年毕业于江苏省干校企业财务管理系。就读于中央党校。毕生从事经济、金融工作，期间曾先后在多家金融机构负责书刊编审工作。先后被授于高级经济师、中国注册审计师、中国注册会计师。 |
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索书号:
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R161.1/5060 |