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题名:
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终极平板支撑 zhong ji ping ban zhi cheng / (美) 珍妮弗·德·科廷编著 , 郭雨霁主译 |
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ISBN:
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978-7-5331-7956-4 价格： CNY65.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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160页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示，并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析；针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议，给出了快速链接的训练计划，以方便训练者与教学者学习和查找。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-49 版次： 5 |
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其它题名:
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终极平板支撑101式 |
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主要责任者:
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科廷 ke ting 编著 |
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次要责任者:
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郭雨霁 guo yu ji 主译 |
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责任者附注:
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珍妮弗·德·科廷, 倡导健康生活方式博客“Peanut Butter Runner”的创建者，在博客中，她每日更新有关养生、健身和瑜伽的知识。美国运动医学会(NASM)认证的私人教练、瑜伽空间200小时国际注册教师等等。 |
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索书号:
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G883-49/2042 |