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题名:
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13周徒手练出一身肌 / (韩)金真著 , 王娇译 |
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ISBN:
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978-7-220-09504-7 价格： CNY65.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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360页 图 20×21cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 四川人民出版社 出版日期： 2015.10 |
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内容提要:
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本书是第一本详解筋膜理论的图书，作者通过对托马斯·迈尔斯著名筋膜理论的进一步扩展，设计出了最适合亚洲人体质的3D运动。你不需要去健身房，也不用聘请昂贵的私人教练，只需借助最常见的背包、水瓶、腰带、毛巾等物件，就可以练出“穿衣显瘦，脱衣有肉”的完美身躯。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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其它题名:
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无器械减脂增肌，塑造真男人 |
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主要责任者:
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金真 著 |
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次要责任者:
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王娇 译 |