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题名:
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健美健身运动系统训练 jian mei jian shen yun dong xi tong xun lian / (美)尼克·伊万斯(Nick Evans)著 , 张嘉源译 |
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ISBN:
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978-7-115-42007-7 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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231页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书使用全彩专业人体肌肉解剖图, 分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作, 每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点, 帮助练习者全面掌握健身器械的使用。 |
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主题词:
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健身运动 运动训练 |
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主题词:
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健美运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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伊万斯 yi wan si 著 |
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次要责任者:
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张嘉源 zhang jia yuan 译 |
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责任者附注:
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尼克·伊万斯，BSc，MD，FRCS（Orth），专业从事运动创伤的外科医生。毕业于伦敦大学医学专业，并在威尔士大学医院接受骨外科矫形培训。伊万斯还在南加州运动医学中心以及洛杉矶加利福尼亚大学学习关节镜手术技巧。伊万斯在力量训练、营养以及重力训练损伤方面是权威的专家。他还是肌肉骨骼解剖学方面的专家，同时撰写出版了大量的科学出版物。著有：《男士身体塑形》等书。 |
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索书号:
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G883/2022 |