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题名:
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无器械减脂增肌 wu qi xie jian zhi zeng ji / (韩)崔诚祚著 , 李欣, 任闳煜译 |
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ISBN:
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978-7-5184-0986-0 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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304页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书介绍了星期一·星期四、星期二·星期五、星期三·星期六这样将一周分为3部分的按周运动方法，一共4周。书中还特别配备了由专业营养师介绍的食物搭配小贴士以及每周早中晚健康食谱。 |
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主题词:
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健美运动 运动训练法 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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练就强健肌肉的4周训练计划 |
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主要责任者:
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崔诚祚 cui cheng zuo 著 |
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次要责任者:
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李欣 li xin 译 |
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次要责任者:
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任闳煜 ren hong yu 译 |
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责任者附注:
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崔诚祚，毕业于韩国体育大学体育系，十余年专业健身教练经历。 |
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索书号:
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G883/2178 |