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题名:
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跑步力 pao bu li / (英)约翰·谢泼德(Jond Shepherd)著 , 陈冰译 |
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ISBN:
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978-7-305-16700-3 价格： CNY52.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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253页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 南京大学出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书包括预备训练、平衡跑步、跑步练习、适用跑步的热身运动、跑步和拉伸、抗阻力训练、跑步者的核心力量、大龄跑步者的力量训练等内容。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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其它题名:
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避免受伤，跑得更快更持久的训练计划 |
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主要责任者:
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谢泼德 xie po de 著 |
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次要责任者:
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陈冰 chen bing 译 |
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责任者附注:
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约翰·谢泼德，著名健身杂志《终极健身》的主编。曾是国际知名的跳远运动员，现在伦敦一家健身中心担任专业教练。 |
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索书号:
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G822/3014 |