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题名:
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运动员都在用的无器械肌肉锻炼法 yun dong yuan dou zai yong de wu qi xie ji rou duan lian fa / (日)仲田健主编 , 王爽威译 |
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ISBN:
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978-7-115-42211-8 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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134页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书按照上肢运动、下肢运动、躯干运动及伸展四个版块图解全身每一块肌肉的训练方法，然后以肌肉运动+饮食的解决方案的方式针对各项运动及日常肌肉功能提升两个目的提供了更有针对性的方法。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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仲田健 zhong tian jian 主编 |
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次要责任者:
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王爽威 wang shuang wei 译 |
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责任者附注:
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仲田健(1969-)，曾经作为元WBA轻量级拳击手名城信男、元阪神老虎棒球队队员桧山进次郎、职业高尔夫球选手石川遼、柔道家野村忠宏、职业赛车选手胁坂寿一的私人体能教练。著有《每天15分钟的肉体改造，石川遼的高尔夫球体能训练》《运动员都在用的无器械肌肉锻炼法》，并与桧山进次郎合著《代打的哲学》。 |
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责任者附注:
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王爽威曾赴日本留学6年，毕业于日本早稻田大学，获得教育学硕士学位。归国后一直从事日语教学和翻译工作。北京光源日语学校创始人之一。 |
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索书号:
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G808.14/2045 |