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题名:
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哑铃健身终级指南 ya ling jian shen zhong ji zhi nan / (澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著 , 张婷译 |
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ISBN:
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978-7-115-43040-3 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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264页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书推出了一套提升使用者体能、功能和力量的3段式动感哑铃训练系统。书中的这套系统通过提高腹部、手臂、背部、胸部、腿部等的肌肉力量、协调性和爆发力，改善日常生活方式和运动模式，使你的身体更强壮、更健美、更具力量。 |
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主题词:
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哑铃(健身运动) |
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中图分类法:
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G835.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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柯林斯 ke lin si 著 |
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次要责任者:
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张婷 zhang ting 译 |
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附注:
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全彩图解版 |
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责任者附注:
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保罗·柯林斯，澳大利亚声名卓著的“健身教练年度大奖”的获得者，被誉为“教练的教练”。作为个人健身、脊柱护理、减重方面的领军人物，保罗集竞技体育背景、体育教育学位、体能教练国际认证、私教认证、急救员、运动教练资质于一身。 |
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索书号:
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G835.4/4292 |