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题名:
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体能、力量、技术、心理 ti neng、li liang、ji shu、xin li / 徐国峰, 罗誉寅著 , |
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ISBN:
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978-7-115-43326-8 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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245页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书作者潜心研究跑步多年，他们通过科学化“体能”、“技术”、“力量”训练，加上精神领域的“心志”探讨，将这份对跑步运动源源不绝的热情，灌注在本书中，带来了这部理论与实用兼具，能全方位支持跑者的训练书。跑步的体能如何练得更稳固？如何锻炼出跑马的强韧力量？不容易受伤，效率与速度兼备的跑步技术是什么？以及为不同需求的跑者提供训练计划！18周初马完赛、20周全马破5、22周全马破4、24周全马破3。除了全方位的技术精讲，还有心得体会，希望跑者们成为所谓的“跑步家”，跑得长久，一生都对跑步乐此不疲，获得身心满足！ |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练法 |
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中图分类法:
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G822.82 版次： 5 |
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主要责任者:
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徐国峰 xu guo feng 著 |
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主要责任者:
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罗誉寅 luo yu yin 著 |
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责任者附注:
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徐国峰(1983-)，毕业于台湾“清华大学”化学工程学系、辅系外国语文学系，台湾东华大学中文研究所。 |
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责任者附注:
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罗誉寅(1993-)，现就读于台北大学体育学院运动科学研究所，已有超过8年的长跑训练级比赛经验和超过5年的铁人三项训练及比赛经验。 |
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索书号:
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G822.82/2917 |