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题名:
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DK男性健身指南 DKnan xing jian shen zhi nan / (英)巴特拉姆著 , 徐嘉译 |
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ISBN:
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978-7-121-29779-3 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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220页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书包含75个适合男性做的体重运动和36个常规动作, 而且还对这些动作加以修改, 使其适合新手和中级训练者。关键是本书所选用的训练动作不受环境的限制, 户内和户外都可以进行, 读者只需要运用自己的身体和当时所处的自然环境就可以做到。而且, 本书是分等级进行的, 读者可以由初级到中级进行训练, 由简到难, 不断提升自己的水平。全书由真人图片进行动作示范, 详细进行动作讲解, 专门针对没有时间或没有金钱去健身房锻炼的男性, 让您在家也可以练出一个好身体。 |
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主题词:
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男性 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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巴特拉姆 ba te la mu 著 |
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次要责任者:
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徐嘉 xu jia 译 |
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索书号:
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G883/7150 |