|
题名:
|
功能性训练 gong neng xing xun lian / (美)胡安·卡洛斯·桑塔纳著 , 王雄, 袁守龙译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-44958-0 价格： CNY98.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
16, 267页 图 25cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
|
内容提要:
|
功能性训练是运动训练的一个分类，包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等，通过这些训练可增强身体体能，有效预防运动伤害。本书从认识功能性训练、功能性训练方法和不同类型的功能性训练三方面介绍了功能性训练的最新研究成果和经过科学验证的训练过程。书中提供了完备的训练方案，涉及11个体育门类、135项练习，为运动员、教练员和健身爱好者带来革命性的训练和调理方法，帮助其提升自身的运动能力。 |
|
主题词:
|
运动训练 |
|
中图分类法:
|
G808.1 版次： 5 |
|
其它题名:
|
提升运动表现的动作练习和方案设计 |
|
主要责任者:
|
桑塔纳 sang ta na 著 |
|
次要责任者:
|
王雄 wang xiong 译 |
|
次要责任者:
|
袁守龙 yuan shou long 译 |
|
责任者附注:
|
胡安·卡洛斯·桑塔纳，运动科学硕士, NSCA认证专家，ACSM的健康指导专家，美国举重协会高级认证教练，美国田径协会的水平一认证教练。桑塔纳目前是NSCA指导委员会成员，并且在NSCA期刊担任了十年的运动专项体能训练编辑。是IHP训练机构创始人和总监。 |
|
责任者附注:
|
王雄，清华大学运动人体科学硕士，体育教育训练学博士，国家体育总局训练局国家对体能训练中心创建人、负责人。 |
|
责任者附注:
|
袁守龙，医学学士、北京体育大学运动训练科学博士、清华大学控制科学与工程学博士后。 |
|
索书号:
|
G808.1/7014 |