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题名:
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我能让你睡得香 wo neng rang ni shui de xiang / 张晓哲著 , |
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ISBN:
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978-7-5192-1774-7 价格： CNY39.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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234页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 世界图书出版广东有限公司 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择，睡姿的调整等方方面面，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的生活习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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张晓哲 zhang xiao zhe 著 |
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责任者附注:
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张晓哲，医学硕士，国家高级按摩师，神经内科主治医师。对中医治疗睡眠障碍和中医养生保健等有深入的研究，曾发表多篇关于针灸推拿、睡眠及神经调节等方面的学术论文，并主持和参与了多项学术研究。 |
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索书号:
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R749.7/1302 |