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题名:
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一分钟减压 yi fen zhong jian ya / 郝正文著 , |
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ISBN:
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978-7-5164-1277-0 价格： CNY29.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 企业管理出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书是一本减压类的图书,详细介绍了十种简单易学的减压方法：深呼吸减压法、金鸡独立法、呐喊法、惊涛拍岸法、香纳法、一念反转法、观呼吸法、冥想法、榜样法和自师法，每种方法都附有轻松的小插画，让现代人在无处不在的压力面前变得淡定从容，而不是束手无策。本书语言通俗易懂，加上小巧易携带的外观，更能吸引读者目光。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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郝正文 hao zheng wen 著 |
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责任者附注:
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郝正文，心理学研究生，国家注册心理咨询师，北美高级寿险管理师（LOMA），九型人格导师、教练，自师堂创始人，资深禅修爱好者，资深心理学培训师，资深保险?金融万能销售技巧&阳光心态教练，NLP专业教练，NLP执行师，NLP时间线治疗师。有连续6年世界500强金融业领导—管理—营销专业导师及管理经验，20年专业导师经验，15年金融业培训经验，5年职业导师经验。 |
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索书号:
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B842.6-49/4210 |