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题名:
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每周健身4小时 mei zhou jian shen 4 xiao shi / (美)蒂莫西·费里斯(Timothy Ferriss)著 , 海绵译 |
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ISBN:
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978-7-5142-1695-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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450页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 文化发展出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书作者从多年的健身运动实践出发，结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料，向读者展示了如何塑身——如何通过运动来减掉不必要的脂肪；如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮、更有力量；如何避免和处理不必要的伤痛，如何提高自己的身体机能；如何跑得更快、跳得更远，如何变成游泳健将；等等。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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用2.5%的努力，达到95%的健身效果 |
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主要责任者:
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费里斯 fei li si 著 |
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次要责任者:
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海绵 hai mian 译 |
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责任者附注:
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蒂莫西·费里斯，全球化3.0时代新新人类代言人，美国普林斯顿大学企业管理客座讲师。Google、Paypal等创意公司的受邀演讲人。 |
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索书号:
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G883/5012 |
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索书号:
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G883/5564 |