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题名:
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肌肉与力量 ji rou yu li liang / (美)吉姆·斯托帕尼著 , 尚书译 |
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ISBN:
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978-7-5304-8933-8 价格： CNY138.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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587页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2017.09 |
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内容提要:
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本书属于器械健身用书，融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识，讲解和制定了分别适用于肌肉、力量和减脂练习者的训练方案和营养计划，是一本适用于现代健身房器械训练的经典之作。作者通过540幅图片，讲解了13组肌肉、381种练习，另有116套详尽的训练计划公训练者选择，无论你的目的为何、处在健身的何种阶段，均能轻松入手。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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其它题名:
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精准锻炼每一条肌纤维 |
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主要责任者:
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斯托帕尼 si tuo pa ni 著 |
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次要责任者:
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尚书 shang shu 译 |
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索书号:
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G808.14/4206 |