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题名:
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性感健身 xing gan jian shen / (法)大卫·科斯塔著 , 童欣译 |
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ISBN:
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978-7-5304-9367-0 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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188页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书首先阐明了肌肉训练的一些基本原则，随后详细介绍了一系列为打造既有力量又具柔韧的身体所需的肌肉训练和拉伸运动的最佳练习。接着你们将获得一套12周的肌肉训练秘诀，拥有了它你们的训练成果才有了保障。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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科斯塔 ke si ta 著 |
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次要责任者:
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童欣 tong xin 译 |
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责任者附注:
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大卫·科斯塔，就读于体育训练专业, 获得学士及硕士学位，并就读于体育管理专业，获得硕士学位。荣获国家形体塑造教练证书和肌肉训练教练证书，并获得地区级爆发力训练教练证书。2009年起开始担任400多位各届人士的私人健身教练，经验丰富。2012年，在美国举办的健美大赛（MUSCLE MANIA）中赢得冠军。此外，他还是《男性健康》（Men’s Health）、《男性健身》（Men’s Fitness）等杂志以及男士健身网站的专栏作家。 |
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索书号:
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G883/2084 |