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题名:
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趣健身 qu jian shen / 官加荣著 , |
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ISBN:
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978-7-5537-8508-0 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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191页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书分关于健身，你不知道的一些事儿；如何制定健身计划；吃，比你想象中的还要重要三章。具体内容包括：办公室徒手运动、不同人群的塑形方法、如何利用弹力带进行全身锻炼、核心训练、泡沫轴筋膜放松法、上肢的放松等。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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徒手健身训练 |
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主要责任者:
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官加荣 guan jia rong 著 |
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责任者附注:
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官加荣，国际形体冠军，官健时尚体育创始人，官健国际健体大赛创始人。 |
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索书号:
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G883/3704 |