题名:
每天拉筋10分钟，远离亚健康   [ 专著] mei tian la jin 10 fen zhong，yuan li ya jian kang / 杜江榕编著 ,
ISBN:
978-7-5424-2424-2 价格： CNY32.80
语种:
chi
载体形态:
160页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 兰州 出版社： 甘肃科学技术出版社 出版日期： 2018.01
内容提要:
本书以亚健康的概念、表现及引起亚健康的因素开篇，进一步讲述拉筋如何改善亚健康。逐一分析了拉筋的分类、好处、技巧及常见问题，详细介绍牛角松筋术及经络瑜伽的理论基础、牛角松筋术在养颜塑形和亚健康方面的具体应用、日常生活中实用的经络瑜伽术、日常疼痛的常用拉筋方法，以及常见运动损伤的拉筋方法。接着还介绍了一些简便的日常按摩方法及对生活误区的解读。 
主题词:
经筋   穴位疗法
中图分类法:
R245.9 版次： 5
主要责任者:
杜江榕 du jiang rong 编著
附注:
金版健康文库 
责任者附注:
杜江榕，医学博士，副教授，北京大学深圳医院骨科副主任。中华骨科协会会员，深圳市保健协会健康管理专业委员会委员。从事医学科研、教学和临床工作40余年。擅长脊柱、骨关节疾病的诊治，如脊柱肿瘤、颈椎病、颈椎创伤、颈椎畸形、颅底凹陷症、寰枕、脊柱侧弯和驼背、老年骨质疏松症、胸腰椎骨折并脊髓损伤、胸椎管狭窄症、腰椎退变性疾病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎不稳、各类关节炎疾病、代谢性骨疾患、神经肌肉发育原因导致的骨骼系统畸形等。主持多项医学科研课题，发表学术论文20余篇。