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题名:
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HIIT高强度间歇训练法 HIIT gao qiang du jian xie xun lian fa / (英)史蒂夫·巴雷特(Steve Barrett)著 , 张青译 |
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ISBN:
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978-7-115-47246-5 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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235页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书是一本讲解高强度间歇训练法的完全指南。全书分为6个部分，第1部分从训练的基础讲起，介绍了开始训练需要掌握的各种综合知识和安全须知；第2部分讲解了训练所需的装备及饮食注意事项；第3部分和第4部分介绍了训练动作及方法；第5部分则给出了训练的评估方法及两套不同难度的训练计划；第后一部分为训练的常见问题及解答。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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巴雷特 ba lei te 著 |
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次要责任者:
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张青 zhang qing 译 |
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索书号:
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G883/7164 |