|
题名:
|
哑铃训练全书 ya ling xun lian quan shu / 王轩编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-115-48324-9 价格： CNY99.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
295页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
|
内容提要:
|
本书由湖北体育科学研究所教练王轩写作，北京体育大学体能专业研究生侯成杰示范动作，介绍了什么是哑铃、哑铃训练的优势、如何选择哑铃，并详细讲解了上肢、躯干、下肢和复合哑铃训练等263个哑铃动作。全书采用分步骤图解的方式呈现，每个动作都有正面、侧面多角度图，包括目标肌群、指导要点和动作步骤，是一本适合普通健身爱好者和健身教练阅读的哑铃训练全书。 |
|
主题词:
|
哑铃(健身运动) |
|
中图分类法:
|
G835.4 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
王轩 wang xuan 编著 |
|
责任者附注:
|
王轩，武汉体育学院运动人体科学专业硕士，国家认证的康复治疗师。2012年起就职于湖北省体育科学研究所，主要工作是为湖北省队优秀运动员进行康复和体能训练；2016年1月至7月加入国家体育总局备战里约奥运会身体功能团队，为国家游泳队（徐国义组、叶瑾组）和国家女子篮球队提供体能训练相关服务保障；2017年被国家乒乓队聘为女一队体能教练，负责包括丁宁、刘诗雯等乒乓名将的日常体能训练指导工作。 |
|
索书号:
|
G835.4/1051 |