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题名:
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跑步者指南 pao bu zhe zhi nan / (美)丹尼尔·J.弗雷(Daniel·J. Frey)原著 , 徐建武, 朱丽敏, 解犁主译 |
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ISBN:
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978-7-5591-0866-1 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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157页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 辽宁科学技术出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书是指导怎样保持身体健康和保持跑步-恢复-重复跑步这一循环的指南。作者在整本书中运用了通俗易懂的术语，并且明晰了另一个易混淆的概念，人体。本书中的最大亮点是力量练习，参考本书你会发现并解决每个问题。作者还为最佳的跑步姿势提供了很好的建议，教你正确的呼吸姿势和有效的跑步姿势。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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打造跑步者健康核心区 |
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主要责任者:
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弗雷 fu lei 著 |
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次要责任者:
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徐建武 xu jian wu 主译 |
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次要责任者:
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朱丽敏 zhu li min 主译 |
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次要责任者:
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解犁 jie li 主译 |
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责任者附注:
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丹尼尔·J.弗雷，物理治疗学博士(DPT)，Mulligan手法认证治疗师(CMP)，美国体能学会认证体能训练专家(CSCS)，是知名矫形专家和运动物理治疗师。 |
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索书号:
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R161.1/5260 |