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题名:
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融合训练 rong he xun lian / (加)海伦·范德堡著 , 梁妍译 |
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ISBN:
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978-7-115-48884-8 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,298页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书介绍了融合训练的概念、功用、原理、入门知识等内容，为读者了解融合训练奠定了理论基础；在此基础上，结合真人动作步骤示范图，对融合训练中的热身和恢复练习，以及站姿、卧姿、坐姿等不同身体状态下的近100项力量、平衡性和灵活性练习进行了全面解读，包括了起始姿势、执行步骤、呼吸方法等。 |
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主题词:
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健身运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G883.2 版次： 5 |
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其它题名:
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健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计 |
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主要责任者:
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范德堡 fan de bao 著 |
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次要责任者:
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梁妍 liang yan 译 |
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责任者附注:
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海伦·范德堡，BPE，是“Heavens Elevated 健身、瑜伽和钢管舞工作室”的创建者和所有者，融合健身训练TM的项目开发者。 |
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责任者附注:
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梁妍，中国科学院大学生物化学与分子生物学专业硕士，现任首都体育学院运动科学与健康学院助理研究员；游泳爱好者，瑜伽习练者，身体运动功能训练践行者。 |
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索书号:
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G883.2/4126 |