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题名:
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肌肉塑造全书 ji rou su zao quan shu / (美)伊恩·金(Ian King)，(美)卢·舒勒(Lou Schuler)著 , 左继容，王晓芸译 |
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ISBN:
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978-7-5304-9678-7 价格： CNY89.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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251页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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这是一本将科学性与艺术结合起来的健身书。你会发现：初级、中级、高级三大全身肌肉塑造计划构成的18个月的完整训练计划。完整的训练计划，确保你在练出马甲线，强化肌肉机能的同时免受运动损伤的困扰。最实用的热身、拉伸、恢复练习。超过100个具有详细图解的练习。关于增肌饮食的*、最实用的信息。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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其它题名:
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精准掌控650块肌肉，科学健身 |
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主要责任者:
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金 jin 著 |
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主要责任者:
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舒勒 shu le 著 |
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次要责任者:
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左继容 zuo ji rong 译 |
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次要责任者:
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王晓芸 wang xiao yun 译 |
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版次:
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第2版 |
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责任者附注:
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伊恩·金，澳大利亚力量教练，至今已有20多年的执教经验，他指导训练的世界冠军遍布四大洲。具有运动科学学士和教育学硕士学位。 |
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责任者附注:
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卢·舒勒，世界知名杂志《时尚健康（男士）》的健身编辑部主任，同时也是一位资深力量训练专家，撰写了多本健身类图书。 |
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索书号:
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G808.14/8000=2 |