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题名:
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希格登半程马拉松训练教程 xi ge deng ban cheng ma la song xun lian jiao cheng / (美)哈尔·希格登(Hal Higdon)著 , 沈兆喆, 陈文佳译 |
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ISBN:
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978-7-115-49688-1 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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187页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书包括热身和降温的延伸、主要和次要的肌肉群针对性伸展、分步骤的照片拆解、如何正确的开始跑、什么路面跑步最适合和如何识别、预防和治疗常见伤病运行等内容。以及对使用的主要肌肉群进行详细的锻炼计划。 |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.82 版次： 5 |
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主要责任者:
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希格登 xi ge deng 著 |
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次要责任者:
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沈兆喆 shen zhao zhe 译 |
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次要责任者:
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陈文佳 chen wen jia 译 |
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责任者附注:
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哈尔·希格登，是在跑圈久负盛名的跑步杂志《跑者世界》资质最老的撰稿人之一。担任芝加哥马拉松和芝加哥地区跑者协会的培训顾问。 |
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责任者附注:
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沈兆喆，跑步爱好者，北京体育大学体育教育训练学田径方向硕士，国家体育总局训练局体能训练师，助理研究员。 |
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责任者附注:
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陈文佳，北京体育大学中国田径运动学院在读博士，体育教育训练学田径方向硕士，国际田径少儿趣味田径讲师。 |
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索书号:
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G822.82/4292 |