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题名:
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干掉失眠 gan diao shi mian / (美)科琳·恩斯特朗姆(Colleen Ehrnstrom)，(美)阿丽莎·布罗斯(Alisha Brosse)著 , 黄珏苹译 |
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ISBN:
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978-7-300-26613-8 价格： CNY69.00(含手册) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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242页 21cm 1手册 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书整合了睡眠心理学、针对失眠的行之有效的认知行为疗法以及接受与实现疗法，一步步指导失眠患者根据自身面临的问题制定适合自己的治疗方案。通过本书，你将最终摆脱失眠困扰，每天精神百倍地醒来，以最佳状态面对这个世界。 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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其它题名:
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让你睡个好觉的心理疗法 |
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主要责任者:
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恩斯特朗姆 en si te lang mu 著 |
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主要责任者:
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布罗斯 bu luo si 著 |
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次要责任者:
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黄珏苹 huang jue ping 译 |
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责任者附注:
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科琳·恩斯特朗姆，博士，美国专业心理学会成员，注册临床心理咨询师，认知行为疗法认证咨询师，任职于丹佛公司退伍军人事务部。 |
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责任者附注:
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阿丽莎·布罗斯，博士，注册临床心理咨询师，任职于波尔得公司运营私人诊所。 |
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索书号:
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R749.7/6384 |
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索书号:
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R749.7/6384 |