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题名:
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马拉松科学跑 / 刘剑虹主编 , |
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ISBN:
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978-7-5623-5850-3 价格： CNY22.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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100页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 华南理工大学出版社 出版日期： 2018.11 |
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内容提要:
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近年来，随着人们生活水平的日益提高，市民科学健身意识显著增强，马拉松运动也蔚然成风。作为一项长距离的周期性耐力运动项目，需要跑者了解全面马拉松运动知识，做好各项运动技术训练储备、医疗科技保障、运动损伤防护等各方面的准备工作，以减少运动给身体带来伤害。本书系统阐述了马拉松运动的准备活动、训练、参赛、营养补剂、赛后恢复和运动损伤与治疗方法，让跑者尤其是业余跑者较快掌握马拉松运动的训练理论、科学训练技术、疲劳恢复等知识，为马拉松爱好者提供科学的指导。 |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.82 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘剑虹 主编 |