题名:
反内耗   fan nei hao / 于德志著 ,
ISBN:
978-7-5455-4876-1 价格: CNY45.00
语种:
chi
载体形态:
260页 24cm
出版发行:
出版地: 成都 出版社: 天地出版社 出版日期: 2019
内容提要:
工作有一点变化,就彻夜辗转难眠,担心领导对自己不信任;考试还没开始,就担心自己考不过;恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想;遇到事情需要选择,就左右为难,纠结很长一段时间;……焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的内耗正在毁掉你!我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗--这就是内耗!它将摧毁我们所有的热忱与行动力。本书作者用清晰、有效、易操作的心理训练,帮你终结“内耗”。 
主题词:
心理学  
中图分类法:
B84-49 版次: 5
其它题名:
如何化解我们内心的冲突
主要责任者:
于德志 yu de zhi 著
索书号:
B84-49/1020