|
题名:
|
大脑减压书，让身心脑都放松下来 da nao jian ya shu，rang shen xin nao dou fang song xia lai / 张季声主编 , |
|
ISBN:
|
978-7-5388-9896-5 价格： CNY36.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
158页 彩图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 哈尔滨 出版社： 黑龙江科学技术出版社 出版日期： 2019 |
|
内容提要:
|
本书在带领读者初步认识大脑的基础上，分析了压力的来源、类型、在大脑中的传导途径、对人的影响及大脑与压力的关系，并介绍了大脑中与缓解压力有关的重要神经递质——5-羟色胺；接下来从健康生活、规律运动、科学饮食、按摩保健和心理保健五个方面，介绍了增加大脑中5-羟色胺、增进大脑活力从而舒缓压力的具体方法。 |
|
主题词:
|
心理压力 调节(心理学) |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
张季声 zhang ji sheng 主编 |
|
责任者附注:
|
张季声，毕业于同济医科大学神经内科专业，北京大学深圳医院神经内科主任医师，深圳市医疗技术鉴定专家库成员。 |
|
索书号:
|
B842.6/1340 |