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题名:
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运动恢复 yun dong hui fu / (法)克里斯托弗·豪斯沃斯(Christophe Hausswirth), (西)伊尼戈·姆吉卡(Inigo Mujika)主编 , 安江红, 裴怡然译 |
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ISBN:
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978-7-5009-5639-6 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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318页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书介绍了当今前沿的运动恢复技术和手段，以加快运动员机体恢复、提高训练效率和促进竞技能力提高为主要目标。全书主要由四部分内容组成：疲劳与恢复的理论基础、训练周期与恢复、促进恢复的方法手段、恢复的特殊问题；介绍了防止过度训练和竞技状态调整的相关知识，以及牵拉、补水、营养、睡眠、按摩与物理治疗（电刺激、光疗、芳疗）、加压疗法、局部热疗和冷疗、全身性冷疗和热疗、水疗等恢复技术和手段；探讨了恢复的性别差异、体温调节和热应激对恢复的影响、高原训练的适应与恢复等特殊议题；并且提供了高水平运动员的案例分析和恢复策略，为读者呈现了兼具科学性和实用性的知识和方法。 |
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主题词:
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恢复(运动生理) |
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中图分类法:
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R872.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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豪斯沃斯 hao si wo si 主编 |
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主要责任者:
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姆吉卡 mu ji ka 主编 |
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次要责任者:
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安江红 an jiang hong 译 |
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次要责任者:
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裴怡然 pei yi ran 译 |
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责任者附注:
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克里斯托弗·豪斯沃斯，博士，法国国家体育运动学院高级生理学家。 |
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责任者附注:
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伊尼戈·姆吉卡，博士，西班牙国立巴斯克大学生理学部医学与牙科学系副教授、著名运动生理学者兼教练。 |
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索书号:
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R872.7/0382 |