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题名:
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壶铃训练全书 hu ling xun lian quan shu / (美)帕维尔·塔索林(Pavel Tsatsouline)著 , 闫琪, 张雨佳译 |
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ISBN:
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978-7-5714-0541-0 价格： CNY109.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,337页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书是帕维尔的经典壶铃训练三部曲的合集，书中不仅介绍了的经典壶铃练习和训练方法，而且按照合理的逻辑对内容进行了编排——丰富的练习和训练计划激发初学者的训练热情，聚焦少数几种练习帮助中级训练者锤炼力量，双壶铃训练帮助高级训练者挑战极限。书中还对壶铃练习的技术细节和训练技巧做了详细说明，并匹配了适合不同健身人群和健身目标的训练计划。 |
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主题词:
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健身器械 健身运动 |
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中图分类法:
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G883-62 版次： 5 |
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其它题名:
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只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力 |
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主要责任者:
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塔索林 da suo lin 著 |
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次要责任者:
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闫琪 yan qi 译 |
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次要责任者:
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张雨佳 zhang yu jia 译 |
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责任者附注:
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帕维尔·塔索林，被誉为运动大师、现为美国海军海豹突击队，美国海军陆战队以及美国特勤局的训练和主题专家。 |
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索书号:
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G883-62/4694 |
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索书号:
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G883-62/4694 |