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题名:
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力量训练解析 li liang xun lian jie xi / 尹承昊著 , |
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ISBN:
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978-7-5331-9955-5 价格： CNY135.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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398页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书为爱好力量训练的健身者及力量举运动员量身定做。全书从力量增长原理、力量训练与饮食营养搭配、力量训练与专业护具的使用、力量训练中伤病的应对措施、力量训练的具体提高方法及力量训练的特殊计划等六大方面全方位剖析力量训练的本质，为以提升力量素质为目标的健身爱好者、专业运动员以及教练员提供专业指导。 |
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主题词:
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力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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尹承昊 yin cheng hao 著 |
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责任者附注:
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尹承昊，世界力量举联盟中国认证培训讲师，世界力量举联盟精英运动员，全国力量举冠军，全国硬拉纪录保持者，前虎扑健身区版主。 |
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索书号:
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G808.14/1020 |